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Trendy Ponte

Art.Nr.:
9117
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Beschreibung

Produktinformationen Trendy Ponte

Dehnung - Balance - Koordination - Mulitfunktionell

Trendy Ponte bietet dir durch die zweiseitige Verwendungsmöglichkeit ein umfangreiches Spektrum an Übungsvarianten!  Mit Hilfe der zugespitzten Erhöhungen und der Vertiefung in der Mitte kann das Board besonders gut für das Faszien-Training aber auch für Balance-Training eingesetzt werden. Vor allem die Position in Rückenlage, bei der durch Absenken des Beckens Druck entsteht, trägt besonders effektiv zur Mobilisation, Dehnung und Stärkung des unteren Rückens bei. Hierbei können Triggerpunkte angesprochen werden und ein sanfter Massageeffekt entsteht.





 

Merkmale
Farbe: Anthrazit
Lieferumfang: 1 Stück
Größe: 30,5 x 30,5 x 10 cm
Verkaufsverpackung: Ja
 

2 in 1: Ober- und Unterseite verwendbar, Inklusive Verkaufsverpackung



 
Anwendungsbereiche

Faszien-Training in Rückenlage:

Durch Absenken des Beckens und den dadurch entstehenden Druck eignet sich die Brücke erstklassig zum Faszien-Training.
 

  • Mobilisation, Dehnung und Stärkung unterer Rücken
  • individuelle Bestimmung der Triggerpunkte
  • optimale Höhe 
  • Massageeffekt

Faszien-Training im Stand:

  • Fuß mobilisieren, Balance, Dehnung
  • Dehnung der Wade mit gleichzeitigem Training des Fußhebers (Peronäus-Stimulation)
  • Gleichgewichtsübungen

Wenden der Brücke-Wippe:

  • Nutzung der Wippe quer oder längs
  • Bewusste Bewegungen, um sich aus dem Gleichgewicht zu bringen
  • Stabilisation, Balance, Dehnung
  • Balancier-Effekt erhöht den Trainingserfolg
  • perfekter Winkel auf schiefer Ebene
  • perfekte Höhe und Geschmeidigkeit
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