Kurzhantel - Bedarf
Die Kurzhantel ist das effizienteste Trainingsgerät, da man mit der Kurzhantel ideal freie Übungen trainieren kann. Sie dient vorrangig zum Muskelaufbau, aber auch zur Verbesserung der Stoss und Sprungkraft ist Sie ideal. Der vielfältige Einsatzbereich von Physiotherapeutischen bis hin zum Bodybuilding macht die Kurzhantel so beliebt.
Auch lässt sich durch die Kurzhantel die Koordination gezielt trainieren.
