Hantelscheiben / Stangen / Ständer / Gürtel
Die so genannte Langhantel gibt es in verschiedenen Längen und in 30er und 50er Durchmesser zur Aufnahme von Hantelscheiben.
Die Olympiahantel wird vorrangig für Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen … verwendet.
Mit der Langhantel und seinen verschiedenen Übungen wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert.
